近幾年來(lái)我們經(jīng)常在新聞、網(wǎng)絡(luò)中看到有關(guān)某些地方發(fā)生地震，地震中傷亡多少人等等這方面的消息，那么安心應(yīng)急包問(wèn)您，如果您所在的地域發(fā)生大地震，您知道如何最有效地應(yīng)對(duì)這種危難嗎？如何拖延時(shí)間等待救援？在這里安心應(yīng)急包教您一些地震自救小常識(shí)。
如何避震呢？
首先最重要的是保持冷靜，頭腦要清晰，地震時(shí)要就近躲避，地震后迅速撤離到安全地方。
（一）在家里：家住平房的應(yīng)盡量保護(hù)頭部，沖出房屋到空曠地帶。如果來(lái)不及，就在堅(jiān)固家具邊暫時(shí)躲避，再伺機(jī)轉(zhuǎn)移到戶外。家住樓房的應(yīng)選擇低矮、堅(jiān)固的家具邊；開(kāi)間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室等暫時(shí)躲避。震后迅速撤離到室外。
（二）在學(xué)校：上課時(shí)發(fā)生地震，要迅速抱頭，躲在各自的課桌下；震后應(yīng)在老師指揮下有秩序地迅速撤離到空曠安全的地方。在操場(chǎng)或室外，可原地蹲下，雙手保護(hù)頭部；注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。
（三）公共場(chǎng)所：用手或其它東西護(hù)住頭部，選擇結(jié)實(shí)柜臺(tái)、內(nèi)墻角、排椅下就地躲避；避開(kāi)玻璃櫥窗柜臺(tái)，避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架，避開(kāi)廣告牌、吊燈、電扇等懸掛物。震后聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，有秩序地撤離。
（四）戶外：就近選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，避開(kāi)陡峭的山坡、山崖、陡坎，避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物，避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳物或懸掛物。
（五）交通工具中：司機(jī)應(yīng)將車(chē)輛駛到安全地帶，減速剎車(chē)；乘客要抓牢扶手、椅子等，注意保護(hù)頭部。
地震后如何自救與互救呢？
（一）震后自救：
如果被埋壓，一定要堅(jiān)信會(huì)有人前來(lái)救援。如果兩個(gè)或多個(gè)人一起被埋壓，要相互鼓勵(lì)。盡力保證一定的呼吸空間，如有可能，用濕毛巾捂住口鼻，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息。在能行動(dòng)的前提下，應(yīng)逐步清除身邊可搬動(dòng)的壓物，設(shè)法用磚石、木棍等進(jìn)行支撐，擴(kuò)大活動(dòng)空間，盡量掙脫出來(lái)（注意：搬不動(dòng)壓物時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周?chē)s物進(jìn)一步倒塌）。可用敲擊、口哨等方法呼救，盡量節(jié)省體力，不要盲目呼叫，注意外邊動(dòng)靜，伺機(jī)呼救。盡量尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
（二）震后互救：
救人原則：先救近，后救遠(yuǎn)；先救易，后救難。
救人方法：
按照當(dāng)?shù)鼐幼×?xí)慣，找熟悉情況的人指點(diǎn)，通過(guò)喊話或敲擊器物等方式，尋找被埋壓的人員。
挖掘被壓埋人員時(shí)應(yīng)加固支撐物，以防止埋壓物進(jìn)一步倒塌傷人。
救援時(shí)，應(yīng)使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。
將長(zhǎng)時(shí)間被埋壓人員救出時(shí)，應(yīng)遮住其雙眼，避免強(qiáng)光刺激。營(yíng)救被埋壓人員時(shí)，不要生拉硬扯，以防造成進(jìn)一步受傷；搬動(dòng)脊椎損傷者時(shí)，應(yīng)用門(mén)板或者擔(dān)架。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無(wú)法救出的存活者，應(yīng)設(shè)置標(biāo)記，尋求專(zhuān)業(yè)救援。
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